Hallo Mädels!
Ja, ich bin heute sehr spät, aber besser jetzt, als nie ;)
Also heute Morgen um so ca. 6:30 Uhr wog ich 91,6kg. Ist zwar nur wenig was ich abgenommen habe, aber tausend mal besser als nichts. Ich habe es auch endlich geschafft mir ein Ana Buch zu kaufen und bin dabei es gestalten....
Ich melde mich auf jeden Fall heute Abend noch einmal ;)
xoxo Jil
Dienstag, 31. Dezember 2013
Montag, 30. Dezember 2013
Tag #9 Gewichtsupdate
Hallo Mädels!
Als ich heute Morgen auf der Waage war, war ich total erleichtert.
91,9kg! Damit lässt sich definitiv arbeiten. Alles was ich gestern drauf hatte war weg. Obwohl mich das Ergebnis ein wenig gewundert hat, da ich die letzten zwei Tage fast keine Workouts gemacht habe. Gestern habe ich gar kein Sport gemacht, da es mir sehr schlecht ging, aber ich habe auch fast nichts gegessen. Von daher hat es sich wahrscheinlich ausgeglichen.
Da es mir gestern überhaupt nicht gut ging, habe ich es nicht geschafft meine Maße zu posten, aber da meine Eltern jetzt arbeiten sind, werde ich das gleich nachholen.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag
xo Jil
Als ich heute Morgen auf der Waage war, war ich total erleichtert.
91,9kg! Damit lässt sich definitiv arbeiten. Alles was ich gestern drauf hatte war weg. Obwohl mich das Ergebnis ein wenig gewundert hat, da ich die letzten zwei Tage fast keine Workouts gemacht habe. Gestern habe ich gar kein Sport gemacht, da es mir sehr schlecht ging, aber ich habe auch fast nichts gegessen. Von daher hat es sich wahrscheinlich ausgeglichen.
Da es mir gestern überhaupt nicht gut ging, habe ich es nicht geschafft meine Maße zu posten, aber da meine Eltern jetzt arbeiten sind, werde ich das gleich nachholen.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Tag
xo Jil
Sonntag, 29. Dezember 2013
Tag #8 Gewichtsupdate
Hallo Mädels!
Ich habe mich heute Morgen so geschämt, als ich auf die Waage stieg. Es waren 92,5kg.
Gestern musste ich einen Burger essen und auch noch 3 Stücke von der Pizza. Aber ich glaube nicht, dass ich soviel wegen den Fast Food zugenommen habe, da ich danach jeweils immer ein Workout gemacht habe. Abends habe ich eine Pomelo gegessen, aber die lassen sich ziemlich schwer verdauen. Daher denke ich, dass ich dieses Ding noch nicht ganz verdaut habe :P Zumal habe ich danach noch ein Workout gemacht.
Ich hoffe einfach, dass das Ergebnis morgen besser ausfällt als heute.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntag ;)
XO Jil
P.S. Ich wollte euch nachher noch meine aktuellen Maße posten ;)
Ich habe mich heute Morgen so geschämt, als ich auf die Waage stieg. Es waren 92,5kg.
Gestern musste ich einen Burger essen und auch noch 3 Stücke von der Pizza. Aber ich glaube nicht, dass ich soviel wegen den Fast Food zugenommen habe, da ich danach jeweils immer ein Workout gemacht habe. Abends habe ich eine Pomelo gegessen, aber die lassen sich ziemlich schwer verdauen. Daher denke ich, dass ich dieses Ding noch nicht ganz verdaut habe :P Zumal habe ich danach noch ein Workout gemacht.
Ich hoffe einfach, dass das Ergebnis morgen besser ausfällt als heute.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntag ;)
XO Jil
P.S. Ich wollte euch nachher noch meine aktuellen Maße posten ;)
Samstag, 28. Dezember 2013
1 Woche Pro-Ana...Was hat sich geändert?
Hallo Mädels!
Eigentlich wollte ich schon sehr viel früher schreiben, aber es ließ sich nicht einrichten.
Ich dachte, da ich jetzt seit einer Woche Pro-Ana mache,lebe etc. (wie immer man es auch nennt), schreibe ich einfach mal, was sich alles bei mir geändert hat und wie es mir geht.
Also zuallererst habe ich ca. 2,5kg abgenommen. Darauf bin ich besonders stolz, da Weihnachten dazwischen lag. Groß bemerkbar macht es sich nicht, außer das die Hose nicht mehr eng anliegt und der Pullover an den Armen nicht mehr so spannt wie vorher. Aber es sind wirklich keine großen Veränderungen. Meine Einstellung zum Essen hat sich aber dagegen drastisch verändert. Wenn ich die Werbungen durchblättre, ekel ich mich vor dem ganzen ungesunden Zeug. Lieber schaue ich mir die Seiten mit den gesunden Sachen an. Sooft wie es geht, lasse ich entweder Mahlzeiten aus oder tausche sie gegen Babynahrung. Statt süße Getränke, trinke ich hauptsächlich Wasser und ungesüßten Tee. Ab und zu gönne ich mir Orangensaft (verdünnt mit Wasser). Wer meinen Blog vielleicht schon einmal gelesen hat, weiß, dass ich angefangen habe sehr viel Sport zu machen. Also Just Dance oder das Tabata Workout. Dies fiel natürlich auch meinen Eltern auf, aber da ich stark übergewichtig bin sagen sie nicht dazu, da sie denken, dass ich es für meine Gesundheit mache. Ich lasse sie einfach mal im Glauben ;) Sonst hat sich großartig nichts geändert. Ich esse und trinke einfach viel bewusster als vorher und denke immer nach, ob ich das nun wirklich essen muss ob oder ich nur Lust auf den Geschmack darauf habe.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend ;)
XO Jil
Eigentlich wollte ich schon sehr viel früher schreiben, aber es ließ sich nicht einrichten.
Ich dachte, da ich jetzt seit einer Woche Pro-Ana mache,lebe etc. (wie immer man es auch nennt), schreibe ich einfach mal, was sich alles bei mir geändert hat und wie es mir geht.
Also zuallererst habe ich ca. 2,5kg abgenommen. Darauf bin ich besonders stolz, da Weihnachten dazwischen lag. Groß bemerkbar macht es sich nicht, außer das die Hose nicht mehr eng anliegt und der Pullover an den Armen nicht mehr so spannt wie vorher. Aber es sind wirklich keine großen Veränderungen. Meine Einstellung zum Essen hat sich aber dagegen drastisch verändert. Wenn ich die Werbungen durchblättre, ekel ich mich vor dem ganzen ungesunden Zeug. Lieber schaue ich mir die Seiten mit den gesunden Sachen an. Sooft wie es geht, lasse ich entweder Mahlzeiten aus oder tausche sie gegen Babynahrung. Statt süße Getränke, trinke ich hauptsächlich Wasser und ungesüßten Tee. Ab und zu gönne ich mir Orangensaft (verdünnt mit Wasser). Wer meinen Blog vielleicht schon einmal gelesen hat, weiß, dass ich angefangen habe sehr viel Sport zu machen. Also Just Dance oder das Tabata Workout. Dies fiel natürlich auch meinen Eltern auf, aber da ich stark übergewichtig bin sagen sie nicht dazu, da sie denken, dass ich es für meine Gesundheit mache. Ich lasse sie einfach mal im Glauben ;) Sonst hat sich großartig nichts geändert. Ich esse und trinke einfach viel bewusster als vorher und denke immer nach, ob ich das nun wirklich essen muss ob oder ich nur Lust auf den Geschmack darauf habe.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend ;)
XO Jil
Tag #7 Gewichtsupdate und Wochenjubiläum
Hallo Mädels!
Heute ist ein gaaanz besonderer Tag ;) Ich mache jetzt schon 1 Woche lang diesen Blog und habe auch viel abgenommen (in meinen Augen viel). Bei meinen allerersten Post habe ich 94,4 Kg gewogen. Heute Morgen waren es 91,9 kg. Also habe ich insgesamt 2,5 kg abgenommen und irgendwie bin ich total happy.
Dies ist jetzt nur ein kurzer Post, da ich gleich in die Stadt gehen, aber nachher melde ich mich nochmal ;)
Bis dahin
Eure Jil
Heute ist ein gaaanz besonderer Tag ;) Ich mache jetzt schon 1 Woche lang diesen Blog und habe auch viel abgenommen (in meinen Augen viel). Bei meinen allerersten Post habe ich 94,4 Kg gewogen. Heute Morgen waren es 91,9 kg. Also habe ich insgesamt 2,5 kg abgenommen und irgendwie bin ich total happy.
Dies ist jetzt nur ein kurzer Post, da ich gleich in die Stadt gehen, aber nachher melde ich mich nochmal ;)
Bis dahin
Eure Jil
Freitag, 27. Dezember 2013
Die Hipp "Diät"
Hallo Mädels!
Ich habe euch heute Morgen versprochen meine neue "Diät" vorzustellen. "Diät" steht in Anführungszeichen, da ich mit Diät Nahrungsverweigerung und Jo-Jo Effekt verbinde. Dies passiert mir mit Hipp nicht. Es ist nicht wirklich eine Diät, sondern eher eine Nahrungsumstellung, aber bevor ich hier solange schreibe, komme ich lieber zur Sache.
Anstatt fettige Sachen zu essen, isst ihr Baby Brei. Es muss nicht unbedingt der von Hipp sein. Alle anderen beliebigen Marken wie Alete (wird das so geschrieben :P) gehen auch. Das tolle an dieser Diät ist, dass ihr so viel variieren könnt und auch immer Abwechslung habt. Ich habe z.B heute Morgen "Zarte Haferflocken in Apfel" gegessen. Zum Mittagessen gab es "Gemüse-Lasagne" und vorhin habe ich "Milchreis pur" gegessen.
Und es gibt noch soo viele anderen Menüs.
Wie viel man abnimmt, kann man nicht genau sagen, da es darauf ankommt, was man isst und wie viel Sport man auch macht.
Ich hoffe Euch hat dieser Post gefallen. Bei Fragen könnt ihr mir gerne eine E-Mail senden oder mich via Twitter kontaktieren (Beides findet ihr in anderen Posts).
Hier ist der Link zur Hipp Seite: http://www.hipp.de/
Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend.
XO Eure Jil
Ich habe euch heute Morgen versprochen meine neue "Diät" vorzustellen. "Diät" steht in Anführungszeichen, da ich mit Diät Nahrungsverweigerung und Jo-Jo Effekt verbinde. Dies passiert mir mit Hipp nicht. Es ist nicht wirklich eine Diät, sondern eher eine Nahrungsumstellung, aber bevor ich hier solange schreibe, komme ich lieber zur Sache.
Anstatt fettige Sachen zu essen, isst ihr Baby Brei. Es muss nicht unbedingt der von Hipp sein. Alle anderen beliebigen Marken wie Alete (wird das so geschrieben :P) gehen auch. Das tolle an dieser Diät ist, dass ihr so viel variieren könnt und auch immer Abwechslung habt. Ich habe z.B heute Morgen "Zarte Haferflocken in Apfel" gegessen. Zum Mittagessen gab es "Gemüse-Lasagne" und vorhin habe ich "Milchreis pur" gegessen.
Und es gibt noch soo viele anderen Menüs.
Wie viel man abnimmt, kann man nicht genau sagen, da es darauf ankommt, was man isst und wie viel Sport man auch macht.
Ich hoffe Euch hat dieser Post gefallen. Bei Fragen könnt ihr mir gerne eine E-Mail senden oder mich via Twitter kontaktieren (Beides findet ihr in anderen Posts).
Hier ist der Link zur Hipp Seite: http://www.hipp.de/
Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend.
XO Eure Jil
Tag #6 Gewichtupdate und das erste Mal Fasten
Hallo Mädels!
Ich war heute Morgen auf der Waage total happy. Ich wog 92,1 Kg. Vor Freude habe ich dann auch nichts gegessen außer ein Vollkorntoast (ohne Belag) und einen halben Apfel. Zum Mittagessen werde ich mir nachher wohl etwas Magerquark mit Tiefkühlfrüchten machen.
Gestern habe ich ab 15 Uhr gefastet. Ich habe den Rest des Tag nichts gegessen, sondern nur Wasser und ungesüßten Tee getrunken. Nach meinen Workout und nach einem wohltuenden Bad ging es mir eigentlich gut. Bis um 23 Uhr. Ich habe mir (mal wieder) drei Folgen Vampire Diaries reingezogen und dabei nur Wasser getrunken. Nach einer gefühlten halben Stunde auf der Toilette überkam mir dann der Hunger. Doch statt mich meiner fast Fressatacke nachzugeben, ging ich ins Bett, nahm meinen iPod und drehte die Musik so laut es ging auf. Irgendwann, ich weiß nicht wie viel Uhr es gewesen sein muss, bin ich dann wohl eingeschlafen.
Heute Morgen wachte ich mit einem leeren Magen auf, der widerliche Geräusche von sich gab. Und dann wog ich mich. Das Ergebnis habt ihr ja bereits gelesen ;)
Mein Fazit zum Fasten: Es war echt hart und ich habe keine Ahnung. wie Leute es schaffen solange (mehr als 2 tage) auszuhalten. Diese Mädels bewundere ich wirklich. Aber ich muss auch sagen, dass mich mein Gewicht auf der Waage wirklich gewundert hat (positiv) und dafür war es wert. Ich würde und werde es noch einmal machen.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Freitag ;)
XO Jil
P.S. Ich poste nachher noch meine neuste Diät, die wirklich unauffällig ist ;)
Ich war heute Morgen auf der Waage total happy. Ich wog 92,1 Kg. Vor Freude habe ich dann auch nichts gegessen außer ein Vollkorntoast (ohne Belag) und einen halben Apfel. Zum Mittagessen werde ich mir nachher wohl etwas Magerquark mit Tiefkühlfrüchten machen.
Gestern habe ich ab 15 Uhr gefastet. Ich habe den Rest des Tag nichts gegessen, sondern nur Wasser und ungesüßten Tee getrunken. Nach meinen Workout und nach einem wohltuenden Bad ging es mir eigentlich gut. Bis um 23 Uhr. Ich habe mir (mal wieder) drei Folgen Vampire Diaries reingezogen und dabei nur Wasser getrunken. Nach einer gefühlten halben Stunde auf der Toilette überkam mir dann der Hunger. Doch statt mich meiner fast Fressatacke nachzugeben, ging ich ins Bett, nahm meinen iPod und drehte die Musik so laut es ging auf. Irgendwann, ich weiß nicht wie viel Uhr es gewesen sein muss, bin ich dann wohl eingeschlafen.
Heute Morgen wachte ich mit einem leeren Magen auf, der widerliche Geräusche von sich gab. Und dann wog ich mich. Das Ergebnis habt ihr ja bereits gelesen ;)
Mein Fazit zum Fasten: Es war echt hart und ich habe keine Ahnung. wie Leute es schaffen solange (mehr als 2 tage) auszuhalten. Diese Mädels bewundere ich wirklich. Aber ich muss auch sagen, dass mich mein Gewicht auf der Waage wirklich gewundert hat (positiv) und dafür war es wert. Ich würde und werde es noch einmal machen.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Freitag ;)
XO Jil
P.S. Ich poste nachher noch meine neuste Diät, die wirklich unauffällig ist ;)
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